Ke cvičení s Věrkou jsem se dostala kvůli bolestem bederní páteře v lednu 2017. Předcházely tomu události z léta 2016. Měla jsem obrovské problémy s bolestmi bederní páteře, kdy jsem si při návštěvě Adršpašských skal musela každou půlhodinu na chvilku sednout a ulevit bolavým zádům. Bolesti se stále stupňovaly a ke konci července jsem se po celodenním sezení v práci ani nezvedla a v předklonu jsem došla k autu a do postele. Druhý den jsem se nezvedla. Následovala návštěva pohotovosti, injekce atd. aby mi záda aspoň trošku povolila. Pak jsem začala docházet na rehabilitace. Tam jsem se dozvěděla, že mám lehkou skoliózu páteře, pánev lehce posunutou vlevo, pravá noha je neustále vybočená a především jsem měla zatuhlá "esíčka". Bohužel bolesti zad přetrvávaly i po ukončení rehabilitací, i když v menší intenzitě. Ke konci roku jsem se díky kamarádce seznámila s Věrkou, která nám oběma popisovala své cvičení, jak si díky němu sama pomohla. Od ledna 2017 jsem začala navštěvovat pravidelně lekce VK systémové cvičení. Po téměř dvou letech cvičení mi bedra hodně povolila, celkově cítím uvolnění v bederní části, zároveň jsem si cvičením zpevnila všechny zádové svaly, břišní svaly i zadek a stehna. Navíc nyní pozoruji, že chodím rovně, elegantně a chůzi si užívám. Hlavně mě i při celodenní chůzi záda nebolí a když výjimečně zabolí, např. z dlouhého sezení, dokáži si třeba i v sedě nebo ve stoje lehce zacvičit tak, aby se mi záda uvolnila. Dnes jsem velice ráda, že jsem s Věrkou v roce 2017 začala cvičit.

Irena Vančurová – členka VK studia pohybu